Το τσιγάρο «καίει» τον εγκέφαλο!

Μέχρι στιγμής, όλοι γνώριζαν ότι το κάπνισμα επηρεάζει την υγεία της καρδιάς και των αρτηριών, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφράγματος και εγκεφαλικού. Σύμφωνα όμως με Βρετανούς ερευνητές, το κάπνισμα δεν έχει επιπτώσεις μονάχα στο σώμα, αλλά και στο πνεύμα, απειλώντας τον εγκέφαλο ακόμα και με Αλτσχάιμερ!

Επιστήμονες από το Κινγκς Κόλιτζ του Λονδίνου διαπίστωσαν ότι ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής συνδέεται και με μεγαλύτερη αποδυνάμωση των γνωστικών λειτουργιών. Οπως εξήγησαν, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις ο εγκέφαλος απειλείται από άνοια, αλλά και από Αλτσχάιμερ.

Στη βρετανική έρευνα συμμετείχαν 8.800 εθελοντές οι οποίοι τέθηκαν υπό παρακολούθηση για οχτώ χρόνια. Στο διάστημα αυτό οι συμμετέχοντες υποβάλλονταν κάθε τέσσερα έτη σε γνωστικά τεστ προκειμένου να αξιολογούνται οι ικανότητες μάθησης, λογικής και μνήμης τους. Τα αποτελέσματα, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση «Age and Ageing», έδειξαν ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επεισοδίων σχετίζεται άμεσα με τη νοητική εξασθένηση. Και μάλιστα, όσο πιο υψηλός είναι ο κίνδυνος εμφράγματος ή εγκεφαλικού τόσο μεγαλύτερη αποδεικνύεται και η αποδυνάμωση των εγκεφαλικών λειτουργιών.

«Η νοητική εξασθένηση είναι συνήθης με το πέρασμα του χρόνου, όμως σε έναν αυξημένο αριθμό ανθρώπων σχετίζεται και με τις καθημερινές συνήθειες και το επίπεδο ευεξίας» εξήγησε ο συγγραφέας της μελέτης, δρ Αλεξ Ντρέγκαν, και συνέχισε: «Εντοπίσαμε συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να συσχετιστούν με την επιτάχυνση της νοητικής εξασθένησης, καθένας από τους οποίους όμως θα μπορούσε να τροποποιηθεί. Είναι σημαντικό να προειδοποιήσουμε τον κόσμο για την ανάγκη να προβεί σε αλλαγές καθημερινών συνηθειών που μπορούν να αποδυναμώσουν τις εγκεφαλικές λειτουργίες».

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένας στους τρεις ανθρώπους άνω των 65 ετών εμφανίζει άνοια. Παρ’ όλα αυτά, η ισορροπημένη διατροφή, η συστηματική άσκηση, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης, καθώς και το κόψιμο του τσιγάρου μπορούν να κάνουν τη διαφορά.